Jak jdou produkty po sobě? Pojďme si je pěkně seřadit, ať to parádně funguje

Pořadí produktů v péči o pleť není žádná věda, ale dodržovat ho se rozhodně vyplatí. Správná skladba vám pomůže vytěžit z kosmetiky maximum a vaše pleť vám za to poděkuje. A jak je to s rozdílem mezi ranní a večerní rutinou? Pojďme si to hezky projít krok za krokem.

Ranní péče: Příprava pleti na celý den

Ráno je pleť třeba připravit na vnější vlivy, hydratovat ji a zajistit, aby zůstala svěží a chráněná po celý den.

1. Čištění pleti (volitelné)

Pokud máte mastnější nebo smíšenou pleť, začněte jemným čisticím produktem, který odstraní přebytečný maz a nečistoty nahromaděné během noci. Naopak, pokud máte suchou nebo citlivou pleť, klidně čištění vynechte a pouze pleť opláchněte studenou vodou.

2. Tonikum

Tento krok rozhodně nevynechávejte! Tonikum pomáhá vyrovnat pH pleti, zklidnit ji a připravit na další kroky péče. Pro ranní péči se doporučují tonery s hydratačními složkami, zatímco exfoliační tonika s kyselinami si nechte na večer.

3. Sérum s nejlépe antioxidanty

Séra jsou vysoce koncentrované produkty s aktivními složkami, které řeší konkrétní problémy pleti. Ráno je ideální použít sérum s antioxidanty, například s vitamínem C, které pleť chrání před volnými radikály a zpomalují proces stárnutí. Pokud ale vitamín C není váš favorit, můžete zvolit hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou, které pleť krásně napumpuje hydratací, nebo zklidňující sérum s beta-glukany, aloe vera či panthenolem, což ocení především citlivá pleť.

Proč se doporučují antioxidanty na den? Ranní péče by měla pleť chránit před vnějšími vlivy, jako jsou UV záření, znečištění a další stresory, které mohou vést k jejímu poškození. Právě proto jsou antioxidanty důležité – pomáhají neutralizovat škodlivé volné radikály, čímž zpomalují stárnutí pleti a zlepšují její celkový vzhled.

Co jsou volné radikály? Jednoduše řečeno, jsou to potížisti, kteří škodí naší pleti. Jsou to nestabilní molekuly, kterým chybí jeden elektron, a tak ho kradou zdravým buňkám v naší kůži. Výsledek? Poškozené buňky, rychlejší stárnutí, ztráta pevnosti a pružnosti pleti. A kde se volné radikály berou? Hlavně z UV záření, znečištěného ovzduší a špatné stravy. Naštěstí máme zbraň – antioxidanty! Ty volné radikály zneutralizují a pomohou udržet pleť zdravou a svěží.

4. Oční krém

Oční okolí je citlivější než zbytek obličeje, proto je dobré používat speciální oční krémy, které hydratují, rozjasňují a redukují otoky či tmavé kruhy. Na denní použití se hodí lehčí textury, které se rychle vstřebávají.

5. Hydratační krém nebo SPF krém

Jestli už váš denní krém obsahuje SPF, máte o starost míň! Pokud ne, přidejte samostatný krém s SPF 30 nebo vyšším. Sluníčko je sice fajn, ale pro naši pleť může být pěkný prevít – způsobuje totiž předčasné stárnutí a pigmentové skvrny. Nejlepší je proto spojit příjemné s užitečným: sérum a hned na něj krém s SPF, abyste se vyhnuli vrstvení dvou krémů a ušetřili čas i místo v koupelně.

Večerní péče: Regenerace a výživa pro pleť

Zatímco ráno je cílem pleť chránit, večerní rutina se zaměřuje na důkladné čištění, regeneraci a přípravu pokožky na noční obnovu. Přes den se na pleti hromadí nečistoty, maz, make-up a zbytky SPF, které je potřeba odstranit, aby mohla dýchat a lépe vstřebávat aktivní látky z následné péče.

1. Čištění pleti

Bez ohledu na to, zda se líčíte nebo ne, večerní čištění by mělo být samozřejmostí. Pleť se během dne dostává do kontaktu s prachem, potem a dalšími nečistotami, které mohou ucpat póry a zhoršit její stav.

Jednou z nejúčinnějších metod čištění je double cleansing – dvoufázové čištění, které zahrnuje dva typy čisticích produktů:

  •První krok: Olejový nebo krémový čisticí produkt, který rozpustí make-up, SPF a přebytečný maz.

  •Druhý krok: Gelový, pěnový nebo emulzní cleanser, který dočistí pleť do hloubky a odstraní i zbytky prvního čisticího produktu.

Kdo preferuje jednodušší variantu, může zvolit jeden dobře formulovaný cleanser, který zvládne obě fáze čištění.

2. Exfoliace (volitelný krok)

Odstraňování odumřelých kožních buněk podporuje obnovu pleti a pomáhá účinnějšímu vstřebávání dalších produktů. Exfoliaci lze provádět denně nebo několikrát týdně, v závislosti na zvoleném produktu.

Mezi nejčastější exfolianty patří:

  •Toner s AHA nebo BHA kyselinami – pomáhá odstraňovat odumřelé buňky, zlepšuje texturu pleti a sjednocuje tón.

  •Peelingové polštářky – jednoduchý a efektivní způsob exfoliace bez nutnosti oplachování.

  •Noční masky s kyselinami – kombinují exfoliaci s hydratační a regenerační péčí.

Pokud exfoliaci do své rutiny nezařazujete, přejděte rovnou k toneru.

3.Tonikum čili pleťová voda

Stejně jako ráno, i večer tonikum připraví pleť na další péči. Pomáhá obnovit pH pleti, hydratovat ji a zklidnit. Výběr tonika závisí na typu pleti a jejích potřebách – může být hydratační, zklidňující nebo lehce exfoliační (AHA nebo BHA tonery)

4. Sérum

Večerní séra bývají často intenzivnější a zaměřují se na regeneraci a obnovu pleti. Obsahují aktivní látky jako například:

  •Retinoidy – podporují tvorbu kolagenu, zlepšují texturu pleti a redukují vrásky, rozkládají nahromaděný pigment, pomáhají v léčbě akné, atd…

  •Peptidy a růstové faktory – pomáhají s regenerací pleti a zpevněním kontur.

  •Niacinamid – sjednocuje tón pleti a reguluje tvorbu mazu.

Sér je nepřeberné množství druhů a vybírejte je vždy podle toho, čeho chcete na pleti dosáhnout. A hlavně! Sérum aplikujte VŽDY před krémem!

Večerní rutina umožňuje pokožce maximálně využít účinné látky, protože v noci nečelí UV záření ani dalším vnějším vlivům. A navíc sérum proniká vždy hlouběji di pleti než krém, takže si jeho používáním zajišťujete silnější a viditelnější účinek.

5. Oční krém

Na noc je vhodné volit výživnější oční krém než na den. Hutnější textura pomůže jemné pokožce kolem očí udržet hydrataci a podpořit regeneraci. Jemná masáž při aplikaci navíc zlepší mikrocirkulaci a podpoří lepší vstřebávání aktivních látek. Na oční okolí nezapomínejte a dopřejte mu extra péči, protože pokožka kolem očí je mnohem jemnější než zbytek obličeje (i proto se tam nejrychleji tvoří vrásky) a vyžaduje jinou formu produktů, která je speciálně formulovaná pro tuto oblast.

6. Krém nebo olej?

Závěrečným krokem večerní rutiny je produkt, který pleť uzamkne, vyživí a pomůže jí regenerovat během spánku. Noční krémy i oleje mají své místo a správně zvolený produkt dokáže podpořit přirozené procesy obnovy, které probíhají právě v noci.

Noční krémy bývají hutnější než ty denní a obsahují vyšší koncentrace aktivních látek zaměřených na regeneraci a obnovu pleti. Často obsahují hydratační složky, jako je kyselina hyaluronová nebo glycerin, které pomáhají udržet vodu v pokožce. Dále se v nich nacházejí lipidy, ceramidy nebo rostlinné oleje, které posilují kožní bariéru a zabraňují ztrátě vlhkosti. Anti-age složky, jako jsou peptidy nebo retinoidy, podporují tvorbu kolagenu a vyhlazují jemné linky. Noční krémy jsou skvělou volbou pro ty, kdo chtějí jednoduchou, ale efektivní péči. Stačí nanést a nechat pracovat přes noc.

Pleťové oleje jsou koncentrovanější alternativou, která poskytuje intenzivní výživu a ochranu. Neobsahují vodní složku, ale jsou bohaté na lipidy a antioxidanty, které pomáhají obnovit kožní bariéru. Super tip je nanášet oleje na vlhkou pleť, například po toniku nebo hydratačním séru, protože tak pomůžou uzamknout hydrataci. Stačí pár kapek, které se jemně vmasírují do pokožky. Oleje jsou vhodné pro ty, kdo potřebují extra výživu, nebo je lze kombinovat s nočním krémem pro ještě intenzivnější péči.

Výběr mezi nočním krémem a olejem záleží na typu pleti a osobních preferencích. Pokud pleť potřebuje hydrataci a výživu, krém je ideální volbou. Pokud je cílem ochrana a posílení kožní bariéry, olej může být vhodnější. Pro maximální efekt je možné produkty kombinovat – nejprve nanést krém a poté olej, který uzamkne všechny aktivní složky v pleti. Správně zvolená večerní péče pomůže pokožce lépe se regenerovat a ráno bude hydratovaná, odpočatá a svěží.

7. Ampule jako intenzivní kúra (volitelný krok)

Ampule představují nejkoncentrovanější formu péče, která dokáže pleť výrazně ovlivnit v krátkém čase. Pokud chcete posílit účinek své rutiny, zařaďte týdenní kúru s ampulemi podle potřeb pleti – hydratace, lifting, výživa nebo posílení žilek. Aplikují se na vyčištěnou a tonizovanou pleť, většinou bez nutnosti následného krému. Pokud by vám ale krém pocitově chtěl, tak ho samozřejmě po ampuli aplikujte. Ampule se nikdy nepůlí, vypotřebují se celé, protože tak dosáhnete maximálního efektu. Jakmile jednou zkusíte, určitě si je zamilujete. Uvidíte.

Správné pořadí večerní péče pomůže pleti využít všechno, co jí dopřejete, a podpoří její přirozenou regeneraci. Důležité je být konzistentní a vybrat produkty, které vaší pleti opravdu sednou. Jakmile si najdete svůj ideální systém, výsledky se brzy ukážou – pleť bude spokojenější, odpočatější a dlouhodobě v lepší kondici.